Yoga tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga sangat mendukung kemampuan mental seperti fokus dan konsentrasi. Gerakan tertentu dalam yoga, dikombinasikan dengan teknik pernapasan dan meditasi, membantu menenangkan pikiran yang
Yoga tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga sangat mendukung kemampuan mental seperti fokus dan konsentrasi. Gerakan tertentu dalam yoga, dikombinasikan dengan teknik pernapasan dan meditasi, membantu menenangkan pikiran yang