Yoga merupakan salah satu cara efektif untuk menjaga keseimbangan emosional dan meningkatkan kesejahteraan mental. Latihan rutin membantu menenangkan pikiran, mengurangi perasaan cemas, dan meningkatkan mood secara alami. Dengan kombinasi gerakan
Yoga merupakan salah satu cara efektif untuk menjaga keseimbangan emosional dan meningkatkan kesejahteraan mental. Latihan rutin membantu menenangkan pikiran, mengurangi perasaan cemas, dan meningkatkan mood secara alami. Dengan kombinasi gerakan